OW Maraton- Oferta dla Organizatorów Zimowisk

● Siłownia w Ośrodku MARATON wyposażona w maszyny aerobowe, przyrządy siłowe oraz akcesoria w tzw. strefie ciężarów wolnych, czyli sztangi i hantle. Pozwala to na wykonanie pełnej gamy ćwiczeń siłowych oraz spalających kalorie. Siłownia czynna od 8.00 do 22.00 ● Hala sportowa o wymiarach 24m x 19m o podłożu elastycznym antypoślizgowym z boiskami do siatkówki, koszykówki, badmintona, futbolu, piłki ręcznej, tenisa ziemnego to miejsce do relaksu oraz ćwiczeń. Na sali znajdują się drabinki do ćwiczeń korekcyjnych, mata zapaśniczą, ścieżka akrobatyczną, skrzynia i kozioł gimnastyczny oraz drobny sprzęt rekreacyjny. ● Sala przeznaczona głównie do treningów sztuk i sportów walki. Wyposażona w gruszki bokserskie, worki krótkie i długie, skakanki oraz ring. Lustra na ścianach umożliwiają również prace nad techniką wyprowadzania ciosów oraz na tzw. "walkę z cieniem". Cieszy się szczególnym powodzeniem w czasie seminariów i obozów bokserskich, mauy thai, kickboxingu, karate, judo, zapasów czy MMA. ● 2 Sale do zajęć tanecznych z lustrami ● Sauna sucha- regeneracja, podniesienie wydolności oraz poprawy odporności. Temperatura w kabinie po nagrzaniu może osiągać 60-90 stopni C, a zakres wilgotności 10-15%.Po sesji w saunie zapraszamy pod zimny prysznic lub kąpiel w bani z chłodną wodą co uzupełni odpornościowe działanie zabiegu. ( Sauna dodatkowo płatna według cennika )

Jedną z atrakcji w naszej okolicy ( którą polecamy )jest wizyta w Parku Wodnym. To nowoczesny obiekt, w którym mieści się basen sportowy i rekreacyjny. Basen w aquaparku to doskonałe miejsce na spędzenie wolnego czasu, pływakom daje możliwość treningu i doskonalenia technik pływania, amatorom szansę na naukę. Najważniejszą częścią Parku Wodnego są baseny, gromadzące zwolenników aktywnego wypoczynku: sportowy, o długości 25 metrów z sześcioma torami do pływania oraz basen do nauki pływania o zmiennej głębokości 0,9 m. W części rekreacyjnej znajduje się odcinek „dzikiej rzeki", tj. kanał z silnym prądem wodnym, gejzerami podwodnymi, jacuzzi (6 i 12-osobowe) oraz zjeżdżalnia o długości 60 m. Standard obiektu umożliwia organizowanie zawodów pływackich krajowych i międzynarodowych. Profesjonalni instruktorzy prowadzą naukę pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Odbywają się także zajęcia z aqua aerobicu. Ponadto skorzystać tu można z: łaźni parowej, sauny, kąpieli perełkowej, inhalatorium solankowego, masaży, siłowni.

Podziemna Trasa Turystyczna w Rzeszowie to 396 m ciekawej historii miasta sięgającej czasów średniowiecza. Pierwotne przeznaczenie piwnic wiązało się z rozkwitem handlu i rzemiosła na tych terenach. Doskonale sprawdzały się jako magazyny towarów i żywności, zakłady produkcyjne, jak również jako schronienie przed wojną i katastrofami. Co ciekawe, dzięki wąskim korytarzom mieszkańcy mogli tworzyć sekretne korytarze, które chroniły ich przed niebezpieczeństwem. Obecny kształt trasy turystycznej jest efektem ratowania podupadających od XVIII wieku pomieszczeń. Osuszanie oraz modernizacja trwały od lat 60. XX wieku aż do 2007 roku. Po gruntownym remoncie ostatecznie można zwiedzić 15 korytarzy i 25 piwnic. Trasa rozpoczyna się przy Ratuszu w Rzeszowie, od strony ul. Słowackiego, gdzie można nabyć bilety, pamiątki i zostać na dłużej w kawiarni Estrada Cafe. Korytarze Podziemnej Trasy Turystycznej w Rzeszowie są świetnie oświetlone, więc zwiedzanie odbywa się bezpiecznie i bez zakłóceń. Warto pamiętać, żeby wziąć ze sobą np. ciepły sweter, ponieważ panuje tutaj niska temperatura, nawet w lecie.

Śladami schronów II wojny światowej Miłośnicy zwiedzania pozostałości po budowlach z okresu II wojny światowej z pewnością zainteresują się podziemnym schronem kolejowym zlokalizowanym we wschodniej części Strzyżowa w województwie podkarpackim. Tunel schronowy pod Górą Żarnowską został oddany do użytku wiosną 1941 roku i wchodził w skład rozległego kompleksu schronowego Fűhrershauptguarier – Anlage Sűd. Co ciekawe, to jedyny w Polsce schron kolejowy znajdujący się pod ziemią. Służył, w zależności od potrzeb, jako garaż czy pomieszczenie magazynowe. Obiekt ma 438 m długości i prawie 9 m wysokości. Dzięki temu pociąg przywódcy III Rzeszy - Amerika - mógł bazować w tunelu, podczas gdy wódz odbywał spotkanie z Mussolinim. Kompleks składał się z tunelu schronowego dla pociągu sztabowego, biernych schronów zaplecza technologicznego, tunelu instalacyjnego, bocznicy kolejowej, drewnianego peronu oraz grobli. Nie wszystkie z tych elementów zachowały się do dzisiaj, jednak ocalałe części nadal imponują swoim rozmachem i wielkością.

Oaza spokoju i zieleni w betonowym centrum Ogrody Bernardyńskie w Rzeszowie to przepiękny park w samym sercu miasta. Od 2013 r. zostały udostępnione mieszkańcom i turystom do użytku i są zieloną oazą na tle nowoczesnego i wybetonowanego centrum. W ogrodach zwiedzający mają okazję przyjrzeć się z bliska wielu okazom roślin ozdobnych. A jest co oglądać, bo nasadzono tutaj kilka tysięcy różnorodnych okazów. Przepięknym roślinom można przyglądać się z ławek, które ustawiono w licznych alejkach Ogrodów Bernardyńskich w Rzeszowie. Do parku można wejść codziennie od 7 do 21, a wstęp jest bezpłatny. Co ciekawe, odwiedzający mają również bezpłatny dostęp do sieci bezprzewodowej działającej na terenie parku. W centralnej części ogrodów są zlokalizowane fontanny z wysepką, na którą dostaniemy się aż 4 pomostami. Warto przyjść tu po zmroku i zobaczyć pięknie oświetlone ogród i fontanny.

Rzeszowskie skarby Muzeum Okręgowe w Rzeszowie jest zlokalizowane w przepięknym zabytkowym kompleksie, w którym funkcjonował niegdyś zakon pijarów. W zbiorach muzeum znajdziemy mnóstwo ciekawych i różnorodnych eksponatów historycznych, archeologicznych, a także dzieł sztuki. Wśród zbiorów archeologicznych na szczególną uwagę zasługują pamiątki po tzw. tarnobrzeskiej kulturze łużyckiej z XIII/XII – IV w. p.n.e, a także z okresu rzymskiego. Warto zwrócić uwagę na pozostałości po najstarszych śladach osadnictwa słowiańskiego w regionie datowanego na VI-VII w. n.e. Dział historyczny Muzeum Okręgowego w Rzeszowie to aż 20 000 eksponatów, które przybliżą bogate dzieje Rzeszowa oraz regionu. Liczne fotografie, zabytkowe medale, numizmaty, broń, pieczęcie czy zabytki cechowe przeniosą nas do czasów, które bezpowrotnie minęły. W dziale dzieł sztuki znajdziemy aż 15 000 różnorodnych kolekcji, m.in. malarstwa polskiego, obcego, rzeźb i grafiki czy ubioru regionalnego. Warto przyjrzeć się także rzemiosłu artystycznemu, wyrobom z ceramiki, fajansu czy cyny.

Ciekawe miejsca we wsi Lubenia i okolicy.